top of page
מדיטציה - מרחב נשימה
מדיטציה עדינה להרפיה, שחרור וחיבור לעצמך.
בתוך היום העמוס, השואב והמהיר – "מרחב נשימה" הוא הזמנה לעצור לרגע.
זו מדיטציה עדינה ומרגיעה, שנועדה להחזיר אותנו לנשימה, לגוף, ולמרחב הפנימי שבו הכול שלם.
במדיטציה נתחבר אל הלב, ננשום לעומק, ונשהה בתוך שדה של אהבה, ריפוי ואחדות.
היא משחררת מתח מהגוף, מרגיעה את מערכת העצבים, ומביאה אותנו לשקט אמיתי מבפנים.
זוהי הפוגה קלה אך עוצמתית – בין הפעולות, בין המטלות, בין המחשבות.
רגע שבו אנחנו זוכרים שאנחנו אנרגיה, אהבה, ותודעה חיה.
מתאימה במיוחד לשימוש יומיומי: בבוקר, בצהריים או לפני שינה – כטיפול מונע לשחיקה רגשית וגופנית.
bottom of page