מדיטציה - כוח השחרור

דרך נשימה קוהרנטית, אמפתיה עצמית וניקוי אנרגטי, ננתק “חבלים אנרגטיים” לעבר, נסלח לעצמנו ולאחרים, ונחזיר לגוף שקט, קלילות ונשימה חופשית.המדיטציה תעביר אותנו דרך כמה שכבות סליחה, לגוף ולעצמי, להורים, לאנשים ספציפיים שפגעו בנו, לאנשים ספציפיים שאנחנו פגענו בהם ובאופן כללי לכל מי שפגע בנו .

המדיטציה אינה “מוחקת” את העבר, אלא משנה את האופן שבו הוא חי בתוכנו עכשיו.

המדיטציה מיועדת למי שחווה כובד רגשי בעקבות העבר, שבא לידיי ביטוי בגוף ברגשות של טינה, עלבונות שלא משתחררים, כעס חוזר, אשמה ותסכול .

למי שמרגיש סטרס כרוני בגוף. להורים/מטפלים/מנחים שמבקשים כלי פשוט ועמוק לסליחה ושחרור ולכל מי שמוכן להפסיק לתת לעבר לנהל את ההווה.

המדיטציה תעזור לכם בירידה בתחושת העומס והמתח,  בויסות מערכת העצבים ושינה רגועה יותר, בתחושת קלילות כללית, בנשימה עמוקה וחופש פנימי, בעלייה בשמחה ובהכרת הטוב וביותר נוכחות שקטה בתוכנו.

את המדיטציה אפשר לעשות גם אם אתם לא “מחוברים למדיטציות”?כי זה יותר תרגול סליחה מאשר מדיטציה רגילה . ההנחיה פשוטה וממוקדת גוף-נשימה.

המוסיקה למדיטציה באדיבות: Nice city beats

ניתן למצוא את המוסיקה שלו באתר:

https://elements.envato.com/user/nice_city_beats